Att identifiera eventuella problemområden

Att förbättra arbetsmiljön på företaget är en stor och viktig fråga i dagens samhälle. Ett sätt att uppmärksamma problem inom arbetsmiljön kan vara att helt enkelt fotografera den. På det sättet kan man få bevis på fysiska problemområden och därefter få hjälp att lösa dem. Dålig luft och liknande går givetvis inte att fotografera men det finns mycket annat som påverkar arbetsmiljön. Det kan handla om för många personer i ett och samma rum, skrivbord i en ergonomiskt dålig höjd i förhållande till stolarna, platser som saknas där man kan jobba ostört och dålig städning av diverse ytor. Jag rekommenderar alla som vill förbättra arbetsmiljön att fotografera lokalerna. Tänk på att ju bättre kvalité bilderna har desto lättare att få förändringar. Suddiga mobilbilder är ingen hit att skicka in till Arbetsmiljöverket, utan använd en kamera från Olympus som ger klara bilder med bra skärpa så det är lätt att se detaljer.

Man sitter vid sin kontorsplats och skriver
En gubbe håller i en kamera

Mental hälsa på arbetsplats

Stenar med olika motiverande ord på

I takt med att psykiska sjukdomar ökat de senaste åren kan det vara viktigt att även på er arbetsplats fundera över vad ni gör för att främja och upprätthålla en god psykisk hälsa. Alla på arbetsplatsen, såväl arbetstagare som arbetsgivare, är ansvariga för att alla skall trivas på jobbet.

Upplever du att någonting är annorlunda med en person i dess beteende så tveka inte att prata med personen i fråga. Kom dock ihåg att inte pressa på ett samtal, utan öppna istället upp för diskussion och visa att ni bryr er om varandra. På så sätt får personen sedan berätta ifall hen vill.

Snöskottning av fastigheter

Det har varit en snörik vinter och i tidningarna går det att läsa om tak som rasat samman, både på lokaler, ladugårdar och privatbostäder. Vilka regler är det egentligen som gäller. Det är helt enkelt så att det är den som äger fastigheten som är ansvarig för byggnaden. Har du precis köpt en bostad av en mäklare i Karlshamn är det din skyldighet att se till att ingen skadas av fallande istappar eller snömassor. Det är även den som äger fastigheten som är ansvarig för takens säkerhetsutrustning. Anlitas arbetare som kommer för att skotta tak så är det alltså fastighetsägaren som är ansvarig att de arbetsmiljö­regler som förordnas efterlevs. Detta gäller inte bara vis snöskottning utan vid alla typer av arbete som utförs på höga höjder. Se därför till att skotta taken så att inga förbipasserande skadas eller att hela byggnaden dukar under på grund av vikten.

Nöjda medarbetare på kontoret
Kvinna som blåser snö

Me too-rörelsen

Me-too rörelsen har nog inte undgått någon. På sociala medier har #metoo trendat och många har delat med sig av sina berättelser om sexuella trakasserier. Inte minst på arbetsplatser utsätts kvinnor för kommentarer, tafsningar och andra sexuella trakasserier. Verkligen inte en god arbetsmiljö. Jag hoppas verkligen att det kommer ske en förändring nu när allt kommit upp till ytan. Mår man dåligt på sin arbetsplats är det inte alltid så dumt att byta eller flytta. Själv har jag funderat på vart jag skulle vilja flytta. Det skulle vara härligt att flytta till Mölndal. Där verkar det finnas allt. Vacker natur, nära till storstaden Göteborg och goda kommunikationer. Det finns framförallt mycket bra jobb då Göteborg är så nära. Som jag sagt tidigare, det är viktigt att må bra hemma för att må bra på jobbet. Det är superviktigt att kunna koppla bort från jobbstressen hemma genom att till exempel ta sig en härlig promenad ute i naturen. Glöm inte det!

Företagshälsovård

Jobbet är väldigt viktigt för de allra flesta. Det finns många saker som är viktiga för att man ska känna att jobbet är givande. Sedan finns det mer självklara saker som man kanske tar för givet men som inte alltid är så givet. Och en sådan sak kan vara att känna trygghet av en bra Företagshälsovård. Blir man sjuk vill man ju självklart bli frisk så fort som möjligt och komma tillbaka till ett roligt jobb. För att man ska bli frisk så fort som möjligt kan det vara bra att ha hjälp av experter som läkarrekrytering. Att ha tillgång till bra läkare är A och O i en fungerande Företagshälsovård. Det ska kännas tryggt och man vill ha en vård där man litar på läkarna. Det blir så mycket lättare och tryggare att jobba när man vet att om man blir sjuk, finns det bra hjälp att få.

Bild på en läkare som tvättar händerna.

Nyttan med friskvårdsaktiviteter

Det är väl ingen som inte tycker att det här med friskvård är bra idag, att man som anställd får ett friskvårdsbidrag tycker iallafall jag är toppen för folkhälsan och arbetsmoralen. Det är härligt att kunna gå en promenad, eller ta en tur till gymmet på arbetstid. Men man behöver också friskvård på fritiden. Och friskvård behöver inte bara vara träning så som att gå på gym, en utflykt till skogen eller en tur med båten kan också vara som balsam för själen. Såhär års är det dock inte aktuellt med en båttur, men då kanske man kan ta hand om sin båt istället. Köpa lite nya båtverktyg och pyssla om den medan den ligger i sin vintervila. Sedan när våren och sommaren kommer igen så är den redo att åter seglas! Huvudsaken är att man ägnar sig åt någon typ utav friskvård, det ger faktiskt mer energi och man märker oftast av det på hur väl man presterar på sitt arbete.

Himla härligt med segelbåt!

Fixa ett inbjudande fikarum

Jag brukar säga att ett fikarum skall kännas som ens eget vardagsrum

Väldigt många underskattar hur viktigt det är att personalen har en plats där de kan samtala, umgås och koppla av. När jag föreläser brukar jag alltid poängtera vikten av trevliga fikarum på arbetsplatserna. Många arbetsgivare brukar bli lite förvånade över hur viktigt jag menar att detta är.

Eftersom anställda dag efter dag arbetar hårt behöver de ha ett rum där de kan få några minuters avslappning. Där de för några minuter kan släppa tankarna på jobbet. Ett hemtrevligt fikarum med bekväma soffor och en fin inredning är ett enkelt sätt att ge dem detta.

Vad är KBT?

Förkortningen KBT står för kognitiv beteendeterapi. Denna terapiform går ut på att förändra beteendemönster som skapar ångest och stör i vardagen. En viktig del av denna typ av terapi är att utsätta sig för och tala om det som man tycker är jobbigt. Om man till exempel lider av en stark skräck för spindlar kan en del av terapin gå ut på att närma sig spindlar. Först kanske man tittar på bilder av dem, för att sedan gå vidare till film. Till slut kan man få komma i kontakt med en livs levande spindel. Genom att aktivt arbeta med de beteendemönster som man störs av samtidigt som man blir utsatt för det man tycker är jobbigt kan man till slut bli av med känslan av obehag. Om du tycker att detta låter som en spännande terapiform är Ahum.se en bra plats att börja på. Här kan du hitta en terapeut som jobbar med just detta i ditt område.

KBT kan hjälpa mot ångest